5 cách đơn giản để giảm căng thẳng khi giao dịch Forex

Bạn đã bao giờ có một trong những ngày đó? Phần mềm biểu đồ của bạn không hoạt động đúng , kết nối internet của bạn chậm chạp và bạn quên đọc các bản báo cáo kinh tế mới nhất trong tuần này , vì vậy bạn đã bỏ lỡ tất cả các cơ hội tốt cũng như né những cú giao dịch bất lợi .

Tất cả những sự kiện này chỉ là một vài yếu tố gây căng thẳng mà nhà giao dịch đơn lẻ hoạt động trung bình phải đối phó. Không xử lý một cách khéo léo có thể ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của bản .

Khi bạn suy nghĩ với một tâm trí và cơ thể căng thẳng, tâm trí của bạn không tập trung và điều này có thể có nghĩa là nguy hiểm cho giao dịch của bạn. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là đầu của bạn rõ ràng và bạn mát mẻ và sáng tác trong khi giao dịch.

Căng thẳng kéo dài có thể gây bất lợi cho không chỉ giao dịch của bạn, mà còn cho sức khỏe của bạn nói chung . Vì nhiều lý do như tiền bạc, thời gian, gia đình, một công việc khác

Nhưng đừng lo lắng!

Có rất nhiều điều khác bạn có thể làm ngay bây giờ có hiệu quả trong việc giảm căng thẳng.

1) Tập thể dục !

Đây là không có trí tuệ. Và đừng nghĩ rằng bạn phải chạy ra ngoài và mua một thành viên phòng tập thể dục , chỉ đơn giản là bạn đi bộ nhanh xung quanh khu phố trong thời gian giao dịch đối với những người đang bị cuốn vào thị trường đã là 1 điều khó khăn vô cùng .

Tập thể dục giúp giảm căng thẳng tích tụ trong các phiên giao dịch điên rồ của bạn và nó giữ cho cơ thể bạn cảm thấy thoải mái và tươi mới trở lại , bạn hãy cố gắng lên cho mình 1 lịch trình định sẵn trong tuần vào những thời điểm nào sẽ là lúc ” reset ” bản thân .

Tôi dám cá chắc rằng nếu bạn thực hiện đều đặn thì bạn sẽ cảm thấy cơ thể tràn đầy năng lượng và thoải mái hơn hẳn !

2) Đi ngủ và thức dậy hợp lý

Đây thường là điều mà các trader xem thường nhất , vì họ sẽ không thể nào ngủ tròn giấc khi đang còn giữ lệnh giao dịch , khiến cho họ sẽ đi ngủ muộn và lại dậy sớm để canh lệnh hoặc là dậy trễ để bù lại giấc ngủ muộn ngày hôm qua . Ngày qua ngày như vậy sẽ làm cho cơ thể trở nên suy nhược và khiến bạn dễ càu gắt , nóng nảy trong mọi việc , đặc biệt là trong giao dịch .

Vậy cho nên , hãy tập một thói quen ngủ đúng giờ và đừng dậy quá trễ , giấc ngủ đối với một Trader thực sự quan trọng , nếu không muốn nói là rất rất quan trọng , vì khi có 1 tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn đưa ra những nhận định sáng suốt hơn .

3) Giảm lượng caffeine và lượng chất kích thích khác.

Hãy quên đi những lần mua những ly coffee đậm đặc tại các quán coffee hoặc tự mình uống 2 lít soda. Trong một giờ , rồi ngồi trước máy tính của bạn để thực hiện giao dịch !

Caffeine có thể rất tuyệt vào 1 vài trường hợp , mang lại cho bạn sự tăng cường khi bạn cần tỉnh táo . Nhưng nó cũng có thể khiến bạn nâng cao cảm giác hoảng loạn của bạn chỉ trong một khoảnh khắc sai lầm của 1 lệnh giao dịch .

Giao dịch đã đủ căng thẳng của chính nó. Đừng để caffeine thêm vào để làm tăng thêm mức độ !

4) Thể hiện chính mình.

Sự căng thẳng mà bạn cảm thấy thường được gây ra bởi một cái gì đó mà các nhà giao dịch khác cũng đang trải qua; Tất cả chúng ta đều giao dịch cùng một thị trường, phải không?

Hãy tham gia một diễn đàn Forex để thảo luận về những gì làm phiền bạn hoặc những gì không hiệu quả với bạn. Bạn sẽ thấy rằng chỉ nói về những yếu tố gây căng thẳng trong giao dịch của bạn với những người cùng chí hướng có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm tác động tiêu cực của họ đối với bạn. Và bạn cũng có thể học được điều gì đó !

Hãy biết chia sẽ để được nhận lại những điều tốt đẹp hơn !

5) Đừng sử dụng những phương pháp bạn không hiểu rõ

Đặt giới hạn rủi ro rõ ràng và có mục tiêu thực tế .

Khi bạn mới bắt đầu giao dịch, bạn muốn giữ vị thế của mình nhỏ. Giao dịch vượt quá các kỹ năng của bạn sẽ khiến bạn lo lắng hơn về các giao dịch của mình, có thể dẫn đến số dư tài khoản của bạn bị ảnh hưởng , nếu liên tục thử phương pháp không phù hợp với bạn sẽ khiến bạn thấy khó chịu và dẫn đến hàng loạt lệnh thua lỗ sẽ càng dẫn đến sự căng thẳng !

Căng thẳng sẽ làm bạn suy sụp về tinh thần và thể chất nếu không được kiểm soát hoặc không được điều trị. Dành thời gian để xác định một số điều bạn hiện đang làm giúp giảm căng thẳng hoặc làm theo một số đề xuất của tôi để giúp bạn đi đúng hướng.

Bạn hãy thử áp dụng tất cả các phương pháp trên như tôi chỉ dẫn , tôi cá chắc rằng bạn sẽ cảm nhận được sự tuyệt vời nó đối với bạn ! Chúc bạn thành công .

Rate this post
(Visited 35 times, 1 visits today)
Your comment
scroll